Тел.: 8(495)604-45-11, 8(495)790-50-34

Лицензия № ЛО-77-01-001898

Питание от 1 до 3 лет

После года ребёнок развивается также достаточно быстро. Питание ребенка в возрасте до 3-х лет во многом отличается от питания ребенка 1-го года жизни. После года у ребенка нарастает активность пищеварительных соков, развивается вкусовое восприятие, совершенствуется жевательный аппарат. В питание ребенка старше года обязательно необходимо вводить молоко и молочные продукты, которые должны входить в рацион ежедневно. Белковая часть рациона обеспечивается также за счет мяса, птицы, рыбы, яиц.

После года в меню ребенка можно включать цельное яйцо, а не только один желток. Однако больше половины яйца в день давать не следует, лучше давать по одному яйцу через день. Но надо помнить, что яйца, рыба, икра, цитрусовые, какао, шоколад, мед являются высоко аллергенными продуктами и могут стать причиной аллергодерматозов. Из жировых продуктов детям раннего возраста рекомендуется сливочное и растительное масло. Тугоплавкие жиры (бараний, говяжий) лучше не давать. Углеводный компонент пополняется за счет овощей, круп, хлеба, муки, макаронных изделий. Прекрасно, если в рационе ребенка будет достаточное количество свежих фруктов – источников углеводов, минеральных солей, микроэлементов, витаминов и других биологически активных и ценных пищевых веществ. В питание детей старше года следует широко включать крупнолистовую зелень, разнообразные овощи и фрукты, в том числе содержащие грубую клетчатку (редис, редька, свекла, зеленый лук, айва, гранаты, рябина, малина, черника, брусника и др.).

Важное значение имеет соблюдение режима питания. При беспорядочном кормлении может нарушаться нормальная работа пищеварительных органов, понижаться аппетит. Для детей раннего возраста промежутки между кормлениями должны составлять 4 часа. Рекомендуется 4-5 разовое питание (завтрак, обед, полдник, ужин и еще одно кормление перед сном): в 8, 12, 16, 20 часов. У детей раннего и дошкольного возраста различия заключаются в распределении суточной калорийности рациона по приёмам пищи, которые характеризуются для детей в возрасте от 1 года до 3 лет более равномерным делением суточного объёма и калорийности пищи (завтрак, ужин – 25% суточной калорийности, обед – 30%, полдник – 20%). Необходимо правильно распределять продукты в течение суток: блюда из мяса, рыбы и яиц, надо использовать в первую половину дня на завтрак и обед, а молочно-растительные, которые перевариваются значительно легче, давать на ужин.

В нашей поликлинике ДЕРМАТОЛОГИ проводят УДАЛЕНИЕ доброкачественных новообразований кожи: элементы контагиозного моллюска, папилломы и бородавки.

Картинная галлерея
Евгении Шуровой